Coaching | Arbeitsweise

Unsere Zusammenarbeit beginnt mit einem kostenlosen Vorgespräch. Dieses dauert in der Regel zwischen 20 – 30 Minuten, wird per Telefon oder Videochat durchgeführt und ermöglicht es mir, dich und dein Coaching-Thema kennenzulernen. Gleichzeitig lernst du aber auch mich kennen und erhältst einen ersten Eindruck von meiner Arbeitsweise. Das Vorgespräch soll uns beiden helfen, herauszufinden, ob wir uns eine weitere Zusammenarbeit vorstellen können. Im Idealfall passt es und wir beginnen zeitnahe an das Vorgespräch mit dem eigentlichen Coaching-Prozess. Ganz wichtig: Das Vorgespräch ist und bleibt kostenlos, selbst wenn du dich danach entscheiden solltest, keine weitere Zusammenarbeit mit mir anzustreben.

Mein Coaching-Stil ist geprägt von meiner sympathischen, offenen, lockeren, humorvollen, ehrlichen aber auch sehr direkten Art. Ich mag es, dich positiv herauszufordern!

Nach dem Vorgespräch geht es in den eigentlichen Coaching-Prozess. Dieser definiert sich sehr stark durch das Coaching-Thema. Von diesem hängt auch ab, wie lange der Coaching-Prozess dauern wird. Es gibt Coaching-Themen, die lassen sich in 1 – 2 Coaching-Einheiten klären. Manchmal braucht es aber auch deutlich mehr. Eine Coaching-Einheit dauert zwischen 60 – 120 Minuten. Wir werden die Termine und die Dauer jeweils individuell vereinbaren. Das Coaching selbst ist kostenpflichtig und wird nach effektivem Aufwand abgerechnet.

Meine Arbeitsweise ist pragmatisch und methodisch und orientiert sich an den Grundsätzen der renommierten Dr. Bock Coaching Akademie, bei welcher ich meine Ausbildung zum Life Coach absolviert habe. Ich arbeite prinzipiell ressourcen- und lösungsorientiert. Unterschiedliche Fragetechniken ermöglichen es mir, den Prozess optimal zu gestalten und voranzutreiben. Dort, wo ich es für angebracht halte, bringe ich gerne auf dezente Art und Weise meine Lebenserfahrung und allfälliges Expertenwissen ein. In meinen Coachings greife ich gerne auch auf Elemente aus der Achtsamkeit (ACT, MBSR) zurück.

In der Stadt St. Gallen bevorzuge ich es, in den herrlichen Räumlichkeiten der Selbsthilfegruppe zu coachen. Die Lage ist optimal. Die Räume befinden sich in Gehdistanz zur Altstadt und sind gleichzeitig auch verkehrstechnisch hervorragend angebunden. Ansonsten gilt: Dort, wo du dich wohlfühlst, ist mein Arbeitsort. Im Grossraum St. Gallen bin ich prinzipiell flexibel und mobil. Wir können die Coaching-Einheiten bei dir zu Hause oder bei dir im Büro, in einem Café oder Restaurant, in der Lobby eines Hotels, am See, im Wald, bei einem Spaziergang oder an einem beliebigen anderen Ort deiner Wahl durchführen. Alternativ dazu biete ich auch Online-Coachings per Telefon oder Videochat an. Einerseits fällt dadurch die Reisezeit weg, andererseits tragen wir in Zeiten von Corona dazu bei, das Ansteckungsrisiko zu reduzieren. Dem Coaching-Prozess selbst tut es keinen Abbruch. Online-Coaching ist genauso effektiv wie eine physische Begegnung.

Mein Angebot richtet sich sowohl an Privatpersonen als auch an Unternehmen. Unabhängig vom Kontext stehen immer der Mensch und seine persönlichen Bedürfnisse im Vordergrund.